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Discusiones de pareja - 03/06/2017

Hola, mi pareja y yo llevamos más de dos años juntos y siempre hemos tenidos discusiones que se arreglan al día siguiente pero van desgastando. Todas tienen el mismo patrón: mi pareja me dice que se siente mal por algo o molesto por alguna actitud mía y mi reacción siempre es la misma: o bien me enfado y no acepto la crítica, o bien le pongo mil excusas. Él lo único que necesita es que le pida perdón y lo entienda, y yo me pongo tensa ante cualquier crítica o queja y nunca intento ponerme en su lugar. Me siento atacada y me pongo a la defensiva. Él se enfada más porqué no se siente apoyado y se aleja de mí. No sabemos como resolver estas situaciones que se repiten. Y siempre me arrepiento luego de no haber pedido perdón a tiempo y me siento muy culpable. No sé como cambiar mis reacciones y de momento me planteo la opción de dejarlo para no hacerle más daño... Espero que alguien me pueda ayudar... estoy muy triste.

Destacado
  • Javier Álvarez Cáceres
  • Experiencia: más de 10 años
  • Precio/hora: menos de 60€
  • Población: Alameda Principal 45 1º B, 29001, Málaga, Málaga

13/06/2017 16:51

Buenas tardes, Estáis metidos en un círculo vicioso como muy bien dices tú que crea malestar y desgaste a la pareja. Es algo que en Terapia de Pareja se trabaja bastante bien pero que necesita un tiempo para cambiar la manera en que os estáis relacionando el uno con el otro. Saludos, javier

  • Diana Sanchez
  • Experiencia: más de 10 años
  • Precio/hora: de 60€ a 90€
  • Población: Avda. Conde Almenas, 28250, Madrid, Torrelodones

13/06/2017 17:12

Buenas tardes, En ocasiones las parejas tienen que pedir ayuda profesional, porque la comunicación se va deteriorando, y se va sintiendo que cualquier interacción, es para hacer daño, o se interpreta como un alejamiento. Os recomiendo que hagáis terapia de pareja, o al menos pidáis consejo para saber si vuestro problema se puede solucionar con este tipo de terapia. Saludos Diana

13/06/2017 17:18

Hola. Os recomiendo que hagáis terapia de pareja, uno de los muchos aspectos a tratar y solucionar serían la empatía y habilidades de escucha y comunicación. Siempre recomiendo intentar solucionar los problemas, al menos intentarlo, si no funciona, habrá que tomar caminos diferentes. Pero por lo que comentas, la terapia os serviría de igual forma, si aprendemos a empalizar y comunicar mejor, resolveremos los problemas con mayor facilidad, bien con tu pareja actual o en futuro con otras parejas. Saludos.

  • Rosamaria Reverter Garcia
  • Experiencia: más de 10 años
  • Precio/hora: de 60€ a 90€
  • Población: Plaza Bonanova, 1, 08022, Barcelona, Barcelona

13/06/2017 17:26

La terapia de pareja puede ser muy útil...si realmente piensas que quieres continuar; Puedes empezar por aplicar todo aquello que ya sabes y has descrito. No obstante, recuerda que no tenemos la "obligación" de ser como el otro quiere. Tal vez, acudir a psicoterapia individual te puede ayudar a saber porqué reaccionas así, o a dejar de sentirte culpable, porque no tienes necesidad de pedir perdón...

  • Alfredo Herranz Sanz
  • Experiencia: más de 10 años
  • Precio/hora: menos de 60€
  • Población: Avenida Condesa de Chinchón 89, 28660, Madrid, Boadilla del Monte

13/06/2017 19:47

Aunque hablas del problema aportando posibilidades de solución individual, la relación implica a ambos miembros, por lo que yo también te sugeriría que os planteárais un proceso terapéutico de pareja. Un saludo.

  • Silvia Sanz Garcia
  • Experiencia: más de 10 años
  • Precio/hora: de 60€ a 90€
  • Población: Diego de León,27-1ºIzq., 28006, Madrid, Madrid

16/06/2017 12:40

Buenos días. El problema que nos planteas tiene diversas variables: Por un lado está tu forma de recibir y aceptar las "críticas" de tu pareja hacia ti. Esto es algo que se puede trabajar y entrenar en terapia, para analizar las causas que te provoca éste malestar, y establecer lineas de actuación que faciliten la comunicación entre vosotros. Esto no solo te va a servir con tu pareja, sino con todas tus relaciones en general.(amigos, trabajo...) Por otro lado, cuando dices "siempre hemos tenido discusiones...", seria interesante ver con que frecuencia se producen éstas. Es decir, ver la frecuencia de las críticas o comentarios por su parte, porque si fueran muy numerosas, podrían estar enmascarando otros problemas (Si así fuera cabría plantearse si realmente te acepta como eres, o si quiere "cambiarte" de alguna forma). Es decir, según tu correo se repite el mismo patrón: el se enfada por algo que tu has hecho, tu no le pides perdón y el se aleja. ¿Realmente consideras que has hecho algo mal o solo le pides perdón para que no se enfade y arreglar las cosas? Si es cierto que en casos como el vuestro una terapia de pareja es muy efectiva y resolutiva, por lo que te planteamos la posibilidad de que lo estudies. Esperamos haberte ayudado. Un saludo.

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